Sementes de romã
Em palavras simples, o suco de romã bombeia o nível de oxigênio no sangue. Os antioxidantes, ricamente presentes nas sementes de romã, combatem os radicais livres e previnem a formação de coágulos sanguíneos. Isto eventualmente ajuda o sangue a fluir livremente em seu corpo, por sua vez, melhorando os níveis de oxigênio no sangue. Romãs são especialmente ricos em polifenóis, uma forma de antioxidante que ajuda a reduzir o risco de câncer e doenças cardíacas. As sementes são ricas em vitamina C e potássio, baixas em calorias (80 por porção, o que é um pouco menos de um terço de uma fruta média), e uma boa fonte de fibra.
Romãs podem ajudar também a prevenir o endurecimento das paredes das artérias com excesso de gordura, deixando suas artérias livres de gordura e de bombeamento com antioxidantes, devido à propriedades de controle do colesterol presentes na fruta. Pode também reduzir os danos na cartilagem para aqueles atingidos com artrite, pois suas propriedades tem a capacidade para diminuir a inflamação e combate as enzimas que destroem a cartilagem.
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